Meditiativ Restorativ Yoga

med syngeboller

Inspirert av yogasomatics

Dette kurset passer for deg som har lyst til å dykke ned i en regenererende, rolig og meditiativ yogapraksis.

Beskrivelse av Restorativ Somatic Yoga

Meditiativ Restorativ somatic yoga er en skånsom, meditiativ og regenererende yogaform, 

inspirert av bindevevsmassage og yoga somatics.

 Denne time er luksus for kropp og sjel,

Du inviteres inn i en dyp kroppslig meditasjon,

hvor du løser opp spenninger i kroppen og roer ned nervesystemet.

Du får innsikt i bindevevets magi, en inngang til å lære din kropp å kjenne på en ny måte.

I liggende og sittende stillinger, avbalanserer og beroliger vi nervesystemet,

og inviteres inn i kroppens regenererende flow,

der hvor kroppen kan gjenskape den balansen som den hele tiden søker mot.

Vi bruker yoga bolsters, blokker og tepper til at gjøre stillingerne ekstra beroligende og behagelige. 

Nanne Emelie og Ski Yoga har indgået samarbejde med Yopila,

 Yogatimerne vil fremover vil foregå på Yopila i Ski

Sted yopila, Jernbaneveien 6, 3 etg. 

 Underviser Nanne Emelie Andersen