Workshop

Meditativ Restorativ Yoga

med syngeboller

Inspirert av yogasomatics

Nye Datoer i 2021

Denne workshopen passer for deg som har lyst til  å prøve en

regenererende rolig og meditiativ yogaform, hvor du får en dypere tilgang til kroppen og kjennskap til bindevevet.

Meditiativ Restorativ somatic yoga er en skånsom, meditiativ og regenererende yogaform,
inspireret av bindevevsmassage og yoga somatics.

Denne time er luksus for kropp og sjel,
Du inviteres inn i en dyp kroppslig meditasjon,
hvor du løser opp spenninger i kroppen og roer ned nervesystemet.
Du får innsikt i bindevevets magi, en inngang for å lære din kropp å kjenne på en ny måte.

I liggende og sittende stillinger, avbalanserer og beroliger vi nervesystemet,
og inviteres inn i kroppens regenererende flow,
der hvor kroppen kan gjenskape den balanse som den hele tiden søker mot.

Vi bruker yoga bolsters, blokker og tepper for å gjøre stillingerne ekstra beroligende og behagelige.

Underviser: Nanne Emelie Andersen

Sted: Yopila, jernbaneveien 6, 3 etg. 1400 Ski